便當 營養師 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓?...
2022年9月19日—營養師張宜婷在臉書粉絲頁表示,配菜中常見的玉米、南瓜、芋頭、蓮藕、馬鈴薯、山藥,這些其實是屬於含醣量高的全穀雜糧類,即使纖維質高,也不能取代1天3 ...
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